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训练馆的灯刚暗下来，梁伟铿还没换下那身湿透的球衣，手里已经拎着三个餐盒往休息区走。塑料盖一掀开，清一色是鸡胸肉、西兰花和糙米饭，分量堆得冒尖，油光都没见一点——这哪是加餐，简直是给机器续燃料。

旁边几个年轻队员瘫在椅子上灌电解质水，连抬手都慢半拍，他倒好，叉子已经咔咔切开第三份蛋白块了。咀嚼节奏稳得像节拍器，眼神放空但下颌线绷得死紧，仿佛刚才两小时高强度多球训练只是热身。

最离谱的是时间点：下午五点半，普通人刚摸鱼刷完短视频准备点奶茶，他这边三份餐下肚，擦嘴起身去冰敷膝盖。保温杯里泡着枸杞和西洋参片，手腕上还戴着监测心率的带子，数据屏一闪一闪映在汗湿的锁骨上。

有工作人员悄悄说，他这顿“下午茶”其实算宵夜前的垫肚子——晚上九点还有核心力量加练。我盯着他吞咽时喉结滚动的频率，突然球盟会理解什么叫“把身体当精密仪器养”。我们熬夜靠咖啡续命，他熬夜靠的是三份无调味鸡胸肉。

回更衣室路上他顺手把空餐盒压扁扔进分类桶，动作利落得像杀球收拍。背影消失在走廊尽头时，我还在原地算热量：三份餐大概900大卡，够我两天外卖额度，而他明天六点准时出现在体能房拉伸——这哪是自律，根本是出厂设置就和常人不在一个系统。